نصائح من اجل المسافرين

قد يزيد السفر من فرص الإصابة بالأمراض؛ وهذا لأنَّ الجسم في حالة السفر يستغرق وقتاً لكي يتلاءم مع الماء والطعام والهواء الموجود في الأماكن الجديدة. قد يحتوي الماءُ في البلدان النامية على الفيروسات والجراثيم والطفيليَّات التي تسبِّب جميعها اضطراب المعدة والإسهال. وللحفاظ على السلامة، يجب شرب الماء المُعالج أو المعبَّأ في عبوات نقية، كما يجب صنع مكعَّبات الثلج في المنزل والاهتمام بتنظيف الأسنان. وإذا اضطرَّ المسافر إلى شرب ماء الصنبور، فمن الأفضل أن يقوم بغليه أو بتعقيمه بواسطة أقراص اليود. إذا اضطرَّ المرءُ إلى السفر خارج بلاده، فقد يحتاج إلى تناول بعض اللقاحات أو الأدوية للوقاية من الأمراض. ويعتمد نوع الوقاية التي يحتاج إليها المسافر على المنطقة التي يقصدها في سفره، وعلى توقيت السفر (في أي فصل من السنة)، وعلى عمر المسافر نفسه، وعلى حالته الصحِّية العامة، وكذلك على اللقاحات التي تلقَّاها سابقاً. كما يجب أن يراجع المسافر طبيبه قبلَ سفره بأربعة أسابيع أو ستَّة، لأنَّ معظم اللقاحات تستغرق بعضَ الوقت حتَّى تصبح فعَّالةً.